วันที่ 22 มิ.ย. 2561
ข้อแนะนำการบริโภคเพื่อสุขภาพที่ดีของคนไทย ผู้ใหญ่บริโภคผักที่หลากหลาย วันละ 6 ทัพพี /วัน เฉลี่ยผัก 1ทัพพี มีน้ำหนักประมาณ 50 กรัม และผลไม้ วันละ 2-3 ส่วน ต่อวัน เฉลี่ยผลไม้ 1 ส่วนมีน้ำหนักประมาณ 80 - 100กรัม
วันที่ 28 มิ.ย. 2561
น้ำ เป็นส่วนประกอบหลักในร่างกายมนุษย์ ซึ่งมีสัดส่วนอยู่ตั้งแต่ 55% ถึง 78% ขึ้นอยู่กับขนาดของร่างกาย การดื่มน้ำให้เพียงพอและสม่ำเสมอมีประโยชน์ต่อร่างกายมากมาย นอกจากนี้ น้ำยังไม่มีแคลอรี่ คาร์โบไฮเดรตหรือน้ำตาลอีกด้วย
วันที่ 28 มิ.ย. 2561
เมื่อพูดถึงการล้างพิษในร่างกายนั้น อาหารจัดได้ว่าเป็นยาที่ดีที่สุด คุณจะแปลกใจว่าในอาหารโปรดหลายชนิดนั้นช่วยล้างพิษในร่างกายคุณได้ ไม่ว่าจะเป็น ตับ ลำไส้ ไต หรือผิวพรรณ
วันที่ 28 มิ.ย. 2561
อย่างที่รู้ๆกันอยู่แล้วว่า เจ้าผักและผลไม้นั้นเป็นพืชที่มากด้วยคุณค่า สามารถต่อต้านโรคภัยได้สารพัด และนี่ก็คือผักผลไม้ 3 สีที่มีคุณประโยชน์ต่อร่างกายอย่างที่หลายๆคนอาจะไม่เคยรู้!