ฝุ่นละอองขนาดไม่เกิน 2.5 ไมครอน (PM2.5) เป็นฝุ่นที่มีเส้นผ่านศูนย์กลางไม่เกิน 2.5 ไมครอน เกิดจากการเผาไหม้ทั้งจากยานพาหนะ การเผาวัสดุการเกษตร ไฟป่า และกระบวนการอุตสาหกรรม สามารถเข้าไปถึงถุงลมในปอดได้ เป็นผลทําให้เกิดโรคในระบบทางเดินหายใจ และโรคปอดต่างๆ หากได้รับในปริมาณมากหรือเป็นเวลานานจะสะสมในเนื้อเยื่อปอด ทําให้การทํางานของปอดเสื่อมประสิทธิภาพลง ทําให้หลอดลมอักเสบ มีอาการหอบหืด

.

ทำอย่างไร? ให้ปลอดภัยจากฝุ่น PM 2.5

1.กลุ่มเสี่ยง ควรดูแลสุขภาพเป็นพิเศษ

2.ควรอยู่ในอาคาร / บ้าน เพื่อลดการรับฝุ่นโดยตรง

3.หากจำเป็นต้องออกจากบ้าน ควรสวมหน้ากากอนามัย

4.หลีกเลี่ยงการออกกำลังกาย และการทำงานกลางแจ้ง ในช่วงที่มีค่าฝุ่นสูง

5.ปิดประตู-หน้าต่างให้มิดชิด เพื่อป้องกันฝุ่นจากภายนอก

6.ดื่มน้ำให้เยอะๆ เพื่อบรรเทาอาการระคายเคืองคอ แสบคอ

7.หลีกเลี่ยงการเผาขยะในที่แจ้ง เพื่อลดการก่อมลพิษในอากาศ 

8.ลดการใช้รถยนต์ เพื่อลดการก่อมลพิษในอากาศ 

9.ลดการสูบบุหรี่ เพื่อลดการก่อมลพิษในอากาศ 

.

หมายเหตุ : ประชาชนกลุ่มเสี่ยงได้แก่ เด็กเล็ก ผู้สูงอายุ หญิงตั้งครรภ์ และผู้ป่วยโรคหัวใจและหลอดเลือด โรคระบบทางเดินหายใจ โรคเยื่อบุตาอักเสบ โรคผิวหนัง 

.

Better Health Bangmod Help...สุขภาพดี บางมดช่วยได้