ทุเรียน ผลไม้ฮิตหน้าร้อน ก่อนกินทุเรียนรู้หรือไม่ว่า ?

ทุเรียน 1 เม็ด ขนาดกลาง (40 กรัม) เทียบเท่า ข้าวสวย 1 ทัพพี ชานมไข่มุก 1/4 แก้ว และมีน้ำตาล 18 กรัม และพลังงาน 60 กิโลแคลอรี่

สารอาหารจากทุเรียน

  • วิตามินซีสูง
  • วิตามินบี
  • ใยอาหารสูง
  • โพแทสเซียมสูง
  • บีตาแคโรทีน

ข้อควรระวัง

  • ให้พลังงานสูง ไม่กินร่วมกับอาหารมื้อหลัก จะทำให้รับคาร์โบไฮเดรตมากเกินไป
  • น้ำหนักตัวและน้ำตาลในเลือดเพิ่มสูงขึ้นได้ และไม่ควรกินเกินวันละ 2 เม็ด
  • ผู้ป่วยโรคไตเรื้อรัง ผู้ที่มีระดับโพแทสเซียมในเลือดสูง และผู้ป่วยโรคหัวใจที่ต้องควบคุมโพแทสเซียม ควรระวังการกินทุเรียน
  • ผู้ป่วยโรคเบาหวาน ไม่ควรกินเกินวันละ 1 เม็ด
  • กินทุเรียนและเครื่องดื่มแอลกอฮอล์พร้อมกัน อาจจะทำให้เกิดภาวะหายใจลำบาก หัวใจล้มเหลว และอันตรายถึงแก่ชีวิตได้

คลิก : แพ็กเกจ "ตรวจคัดกรองโรคเบาหวาน"  http://www.bangmodhospital.com/in_promotion/64

ช่องทางการติดต่อ